Detox 7 dias, fisico y emocional
¿Qué es exactamente el Reset 7D?
El Reset 7D es una guía práctica y amorosa de 7 días para ayudarte a reconectar con tu cuerpo, tu energía y tu bienestar. Es un acompañamiento integral con pautas simples de alimentación, movimiento, descanso y reconexión emocional.
No es una dieta estricta ni un plan extremo: es un reinicio físico, mental y emocional que podés hacer desde tu casa, sin equipamiento ni experiencia previa.
¿Necesito tener tiempo libre para hacerlo?
No. Está pensado justamente para personas con rutinas reales: trabajo, familia, obligaciones.
Las prácticas diarias son cortas y simples, y podés adaptarlas a tus horarios. Solo necesitás unos minutos por día para vos — y las ganas de comprometerte con tu bienestar.
. ¿Voy a tener que dejar de comer o hacer ayunos?
Para nada. No se trata de pasar hambre, sino de elegir alimentos que te nutran y te den energía.
El plan incluye ideas de menú equilibradas, naturales y fáciles de preparar, pensadas para ayudarte a sentirte liviana, desinflamada y con más claridad mental.
¿Puedo hacerlo si no tengo experiencia en meditación o bienestar emocional?
¡Claro! Justamente está diseñado para acompañarte paso a paso, aunque sea tu primera vez.
Cada día te guía con prácticas simples que podés incorporar sin presión, desde respiraciones hasta ejercicios de gratitud o reconexión. Vas a sentirte acompañada en todo el proceso
¿Cuánto dura exactamente el programa?
El Reset dura 7 días, pero muchas personas eligen repetirlo o mantener varias de sus prácticas como hábito de bienestar diario.
En solo una semana vas a notar cambios: más liviandad, mejor digestión, más foco y energía estable durante el día.
¿Qué necesito para empezar?
Nada más que tu ebook y la decisión de priorizarte.
Podés hacerlo desde tu casa, sin materiales especiales. Solo se recomienda tener una libreta o cuaderno para tus reflexiones, y sales o cepillo corporal si querés sumar los rituales de autocuidado.
¿Hay acompañamiento o comunidad?
El Reset 7D está diseñado para que puedas hacerlo de forma totalmente autónoma, a tu ritmo.
Sin embargo, si luego querés avanzar con una experiencia más guiada, vas a tener la posibilidad de acceder a una versión extendida o acompañada con seguimiento y comunidad.
¿Qué pasa si no me gusta o siento que no era lo que esperaba?
Queremos que te sientas completamente segura al sumarte.
Por eso, el Reset 7D tiene garantía de satisfacción de 7 días: si dentro de ese plazo sentís que no es para vos, podés solicitar la devolución. Sin preguntas, sin vueltas.
Tu tranquilidad es lo más importante.
¿Puedo hacerlo si tengo alguna condición de salud o estoy tomando medicación?
El contenido está basado en hábitos de bienestar general, no reemplaza una consulta médica.
Si tenés una condición específica, podés adaptarlo o consultar con tu profesional antes de comenzar. Aun así, la mayoría de las recomendaciones son seguras, naturales y suaves para el organismo.
¿Por qué hacerlo ahora?
Porque siempre hay un momento ideal para volver a vos — y es ahora.
No esperes a “tener tiempo” o “sentirte lista”: el Reset 7D te ayuda a empezar desde donde estás, con lo que tenés, y descubrir lo bien que podés sentirte en solo una semana.